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「腰痛や肩こり」になりやすいタイプ

こんにちは、ココカラ整体施術院、長門です。

腰痛肩こりになりやすいタイプ

それは、よくあれこれと悩んだり、
イライラしやすい人です。

「そんなの知ってるよ」なんて言われそうですが、
これを生理学的に、身体の中でどんなことが
起こっているかご説明すると、

悩んだり、イライラするということは脳を使って
思考しているということ。

思考とは脳が活動している状態。
動くにはエネルギーが必要です。

脳のエネルギー源はブドウ糖です。
肝臓から供給されています。

実は筋肉のエネルギーも同じブドウ糖なんです。

もうお解りでしょうか?

悩んだり、イライラばかりしていると、
脳にエネルギーを奪われ、

筋肉にエネルギー行き届かなくなります。

その結果、筋肉に問題が生じ腰痛、肩こりなどに
なりやすくなってしまいます。

腰痛、肩こりの症状は逆にいうと、
何か物事にとらわれ無意識のうちに

考えごとをし過ぎてしまっていないかという
サインかもしれません。

そんな時は「カラダ」にフォーカスしましょう。

首から下にに意識をむけ、特に下腹部
指先、足の指先を同時にグーパーを6回しましょう。

先に述べたように、肝臓がブドウ糖を供給しています。

肝臓は筋肉と関係があり、肝臓に負担をかけないことも
腰痛、肩こりなどの予防になります。

ぜひ、覚えておいてください。

ストレスとのむきあい方を意識するようになり

体と心のバランスを考えるようになりました。

自分では、気がつかなかった不調の原因に

日々向き合い、解消するように心がけるようになり

楽になりました。

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